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提供訓練包括 : MACHINE , DUMDBELL , T R X , BOXING , PURMOTION WORKOUT , STRETCHING
gym‧fitness‧健身
運動及健身 / 健身Gary Liu

Yoga Sports Massage (一小時十五分鐘) (只限女士) 一對一私人課程 , 一小時瑜伽 , 十五分鐘運動學按摩針對性局部按摩。 運動學按摩: 揉合中國穴位按摩及泰式按摩的手法,應用不同運動按摩手法於身體各部位 , 如頸部、背部、上肢及下肢各肌肉及組織。 十五分鐘計對性局部按摩 (可選擇
瑜伽導師‧yoga‧減肥修身
J運動及健身 / 瑜伽Jessica

暑假減肥跳舞塑身工作坊 針對手臂、腰、臀部等部位 塑造完美曲線和身段 均為小班教學，每班上限4人 ***只限女士 https://youtu.be/M4lioubunYM
減肥‧跳舞‧暑假
運動及健身 / 舞蹈kelsey

Crystal Dance 擁有3間多功能活動鏡房(300 sq ft - 800sq ft) , 設備完善，包括良好音響設備，更衣室，淋浴間，儲物櫃，飲水機等。供各舞蹈社團或私人租用，進行各類型課程。短租，長租均可~
租場‧跳舞‧拉丁舞
教學進修 / 舞蹈Crystal Dance

專業私人健身教練Anthony，AASFP Certified Personal Trainer 單對單針對式專業健身訓練，更會為客人提供飲食建議。務求客人於設定的期限內達到預期效果。
單對單‧專業‧健身
運動及健身 / 健身Anthony Leung

中心提供不同類型舞蹈及瑜珈課程教授，例如Hip Hop, Jazz Funk, K-pop，拉丁舞及標準舞，而主打的Funky Dance更成為區内女士們必然之選。 而瑜珈則提供Hatha Yoga, Yoga Fit及Relaxing & Stretching等課程。 中心的舞蹈室可供不同團體租用，教授各類課程。舞蹈室内設施完善，備有良好音響設備、更衣室、淋浴間、儲物櫃、Wifi網絡、瑜珈墊及鑽
元朗跳舞‧FUNKY DANCE‧JAZZ FUNK
表演藝術 / 舞蹈More Dance Fame

HKD300/hour (HK Island only, additional HKD100 for other district)
Fitness‧Trainer‧Personal Trainer
L運動及健身 / 健身Lau Choi Hang Coyle

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子曰：「君子無所爭，必也射乎！」 射箭由五千年至現在, 近乎是最早競技運動之一, 由孔子論語可証 需要將一支箭射向70米外箭靶中心 需要眼手腳腰馬合一, 每0.1度射角變化, 決定冠軍誰屬 面對強敵對決, 需要一顆大心臟 每一日的訓練,需要不懈的意志和體力 每一次準備器材及保養, 是生活自理的修養 射箭的孩子總大得快, 由一開始吵吵鬧鬧的練習 至一到比賽場地, 展現冷酷的選手氣場
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大家好，我係DicKens!! 一位菜鳥rookie私人健身指導。 No Pain, No Gain 我從來唔相信減肥，瘦身，增肌，係有咩速成法。就算真係有，都其實須要藥物同奶粉幫助。我認為健身最重要係做得健康，如果為左減肥，瘦身，增肌，令到自身受到副作用傷害，健身又有何意思呢？我認為做健身，最重要係天然，由淺做起，慢慢打好根基，防止反彈效果出現。 作為一位私人健身指導，我唔單止係教導唔同exer
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